Contact

Je suis Sophrologue certifiée au RNCP et Relaxologue & Praticienne en Hypnose (méthode Ericksonienne)  Coach en Méditation et Accompagne au Développement Personnel. 

Nous sommes à une époque où l’expansion des thérapeutes a émergé et fleuri dans notre société entre l’offre et la demande.

En effet nous souhaitons vivre le bonheur, se sentir mieux dans notre corps et notre esprit, et c’est légitime. Parfois la vie nous met à rude épreuve et l’émergence de ces différentes thérapies est une grande chance, pour prendre soin de soi et de son développement personnel.

Ce grand choix de thérapies est un atout pour trouver celle qui pourrait vous correspondre.

Nous sommes tous singuliers et avons des niveaux de conscience différents, ainsi une méthode pourra s’accorder à vos besoins plutôt qu’une autre et pourra faire toute la différence.

De ce fait, laissez-vous guider par votre intuition, en laissant parler votre cœur.

Ce qui entrera en résonnance avec votre être intérieur vous aidera pour faire le bon choix et répondre au mieux  à vos attentes.                                                                                                                   

Alors posez-vous la question : Quel a été votre ressenti ?

Qui je suis ?

Mon parcours professionnel, mes expériences de vie, mes épreuves personnelles m’ont conduit inévitablement vers mon être intérieur.

Après de nombreuses années dans l’animation socio-culturelle la vie m’a conduite vers un changement d’orientation pour être en phase avec moi-même.

Voici en résumé le récit de mon parcours :

J’ai occupé des postes en : Direction, management d’équipe, comme coordinatrice et formatrice dans les métiers d’animation, comme animatrice sportive et culturelle pour différents publics (enfants, adolescents, adultes, séniors), c’est une profession intéressante qui a eu sa place.

J’ai travaillé en majeure partie sur le terrain, ce qui m’obligeait à m’adapter souvent à diverses situations. Ma priorité principale a toujours été, la recherche du bien-être de chacun afin que tout le monde trouve sa place et s’épanouisse dans le respect.

Ces expériences ont développé en moi: Une conscience professionnelle, un sens de l’organisation, de l’anticipation, de travailler avec des objectifs, de se remettre en question, de développer sa créativité, de savoir changer de rôle et de fonction avec souplesse et bien d’autres choses….

Je m’aperçois que le bien-être de l’individu à travers mon métier a toujours eu dans mes valeurs une place importante dans ma façon de gérer une structure de loisirs.

Au fur et à mesure de mes expériences de vie, de mes épreuves et de mes envies, mes priorités ont changé, l’essentiel n’est plus le même.   

Depuis très jeune et selon les périodes de ma vie je me suis toujours intéressée à une quête de vérité, au développement personnel, au milieu artistique, au sport et à la spiritualité….

Cependant c’est en 2009 que je suis allée plus loin dans mes recherches spirituelles en allant à des séminaires et en parallèle à prioriser mon développement personnel; ce n’était plus seulement de façon théorique mais en passant à l’action.

En allant dans un salon Bien-être, j’ai découvert la luminothérapie avec son binauraux « le Relax Tim’  » (un appareil qui permet d’écouter des CD d’auto- hypnose associé à un jeu de lumière grâce à des lunettes). 

Cette approche était une façon de lâcher prise en écoutant les audios, cela me détendait tellement que je ressentais un vrai réconfort.

Cependant je pris conscience que ce n’était pas suffisant pour un vrai travail et soigner les blessures profondes en moi. Toutefois le relax Tim’ m’avait permis déjà de faire un premier nettoyage intérieur et je le conseille vivement.

Je me suis donc inscrite à un stage de formation d’hypnothérapie de la méthode Ericksonienne.

Les premières graines d’un changement en moi étaient en cours, je découvrais le bien- être du corps et de

l’esprit dans les profondeurs de mon être en lâchant prise.

Cette expérience, avec le recul, m’a préparé à vivre d’autres grandes transformations spirituelles dans ma quête de vérité qui m’ont ouvert d’autres horizons et modifier la manière de regarder et d’appréhender le monde.

Après cette formation, je fis de l’hypnothérapie dans mon cercle de connaissance et parfois je me faisais des séances d’autohypnose. Néanmoins je continuais à travailler dans les métiers de l’animation socio-culturelle avec beaucoup plus de détachement.

Je poursuivais en parallèle mon développement personnel et mon éveil intérieur, m’amenant à faire beaucoup de déplacement en France et à l’étranger pour suivre des séminaires.

Mes postes en direction me prenaient beaucoup de temps et d’énergie, je sentais que ma motivation n’était plus en phase avec mes aspirations. Je souhaitais faire une reconversion professionnelle afin de poursuivre mes formations sur le Bien -être et compléter ma formation d’hypnothérapie avec de la sophrologie.

C’est alors qu’en août 2016, j’ai eu un accident (tibia et le péroné cassé), j’ai subi une intervention chirurgicale qui a entrainé une longue période de convalescence (de 6 mois) avec une reprise mi-temps thérapeutique (de 5 mois); en poste de direction cela ne pardonne pas, et suite à une restructuration de service fin 2017 mon contrat n’a pas été renouvelé.

Les épreuves n’arrivent jamais par hasard, c’est comme si je devais stopper ce travail afin de m’orienter davantage vers mes inspirations profondes, mes vraies valeurs afin de changer de cap.

Suite à cet accident il a fallu m’armer de patience et de détermination car j’ai du surmonter beaucoup de difficultés (je ne pouvais plus courir, j’avais des douleurs intenses aux pieds, j’étais limité dans mes déplacements etc.…). Bref durant encore une longue période de souffrances et d’autres petits problèmes de santé, je n’étais pas vraiment disposée à poursuivre une formation.

C’est en février 2020 que je commençais réellement ma formation en sophrologie, il a fallu que je me batte contre moi-même afin de me dépasser car la motivation n’était plus là…..

En mars 2020 peu après l’équinoxe de printemps, j’ai vécu une expérience extraordinaire: En me réveillant j’ai pu ressentir concrètement le souffle intérieur qui a oxygéné certaines parties de mon corps qui était asphyxié (où j’avais mes douleurs) et j’ai ressenti un immense bien-être.

J’ai pris conscience bien plus tard que ce cadeau de l’univers « ce souffle divin » avait mis en moi une graine que je devais faire fleurir en continuant le travail sur moi par la méditation du souffle intérieur en plein conscience.

 » Une méthode de méditation que je développerais bien plus tard et intitulé « Respire avec les Vertus »

D’autre part, en mars 2020, le confinement me privant de volontaires pour ma pratique, je décidais d’expérimenter sur moi-même; j’ai fait un véritable travail d’introspection et vécu des expériences incroyables.

Par ailleurs, j’ai pu réaliser la 2eme partie de ma pratique, en visio-conférence sur des volontaires. Mon cursus d’étude m’a permis de découvrir de nouvelles techniques de respiration que je me suis appropriées.

En mai 2021, je me casse le genou avec arrachement des ligaments (c’était la même jambe ou j’ai eu le tibia et le péroné cassé en 2016), je suis en arrêt pendant une longue période ce qui va me permettre d’expérimenté sur moi les séances de sophrologie et de médiation afin de les mettre en application.

Grâce à mon éveil intérieur par la méditation, mes expériences vécues et les techniques de respiration en sophrologie, je me suis complément ré oxygéné le corps et l’esprit et j’ai pu ressentir les effets  thérapeutiques : Plus de douleurs aux pieds, plus de maux de tête  etc. …

Même si mes déplacements et mouvements sont  limités, je gère mieux mes douleurs qui ne sont plus un handicap (Toutefois, j’ai conscience qu’il faut laisser au temps, le temps de faire son travail de réparation des os pour se solidifier) ; et je continuais malgré tout à finaliser mon projet.

• J’ai pu mettre deux méthodes,

  • La Sophro-Méditation que j’ai nommé « Respire avec les Vertus »                                                     
  • Le développement personnel par la pratique de la sophro-hypnose que j’ai nommé  « Rencontre avec son Être Intérieur » 

Si je vous parle de ces épreuves, c’est qu’elles m’ont amenées à rechercher des techniques pour être en contact et me réconcilier avec mon être intérieur et je souhaite à mon tour vous partager ces différentes méthodes.                

CV

2021  – Certifié au RNCP Sophrologue et Relaxologue niveau III

2009  – Formation Praticienne en Hypnose (méthode Ericksonienne)

1999  – Formation DEFA (Diplôme d’État aux fonctions d’Animation) niveau III.

1996  – Titulaire du BAFD (Brevet d’Aptitude aux Fonctions de Directeur).

1990  – Titulaire du BEESAPT (Brevet d’État d’Éducateur Sportif d’Activité Physique pour Tous) niveau IV

1989  – Titulaire du BEE (Brevet état d’éducateur sportif)

1987  – Titulaire du BAFA Option Création de Spectacles (Brevet d’Aptitude aux Fonctions D’Animateur).