Liste des thématiques proposées en individuel ou en groupe:            

Certaines thématiques pourront se pratiquer en groupe et d’autres seront plus propices en individuel.                

                           

Voici une liste qui n’est pas exhaustive :

        En Individuel et ou en Groupe ;

  • Gérer : son Stress, ses Emotions..
  • Soulager: ses Douleurs……
  • Ancrer et Accentuer: Confiance, Volonté, Courage « en Soi » etc.…
  • Libérer : ses Pensées Envahissantes et Négatives.
  • Transformer: ses Croyances Limitantes.
  • Favoriser:  la Qualité de son Sommeil,
  • Apprendre : à Lâcher Prise et se Détendre     
  • Amplifier : son Mieux-Être
  • Performance : Sportive
  • Développer: sa Créativité, son Potentiel.
  • Développement Personnel : Communiquer avec son Être Intérieur
  • Améliorer : sa Concentration

Seulement en Individuel:

  • Préparer : un Evénement Important (examen, mariage, permis de conduire, naissance, entretien professionnel, compétition sportive, réunion professionnelle, parler en public, s’organiser, déménager etc.…).
  • Transformer et se libérer de : ses Addictions, de ses Phobies….
  • Gérer : son Poids, son Anxiétés, ses Peurs…..
  • Digérer ses Traumatismes
  • Faire son Deuil

 

Les effets et les résultats ne seront pas les mêmes en séances individuelles ou collectives.

En individuel, le travail se fait avec un objectif personnalisé, Les exercices seront sur-mesure, adapté à la personne et de ce fait plus en profondeur.

Les séances collectives, viseront à atteindre un objectif commun, une thématique, par exemple gérer son stress, améliorer la confiance en soi mais les exercices seront plus généraux.

Si vous êtes un petit groupe de personnes, vous pouvez faire une proposition de thématique, Il  peut s’adapter à votre demande.

Conseil : Si vous pensez que votre problématique est très ancrée dans votre inconscient il sera plus judicieux de prendre des séances individuelles adaptées à vos besoins. 

                 

Ses Bienfaits :   

Elles peuvent être pratiquées pour une multitude de raisons et proposent des réponses concrètes qui permettent:

  • d’Apaiser les tensions du corps et de l’esprit et de retrouver son énergie physique et mentale pour une récupération plus Efficace.
  • d’Apporter des solutions aux sentiments d’anxiété.
  • d’Aider dans l’accompagnement de dépression, d’une maladie chronique et d’un deuil …
  • de Prévenir d’un burn out.
  • de Lâcher le poids du passé et de la souffrance.
  • de Soigner ses blessures, ses traumatismes et ses blocages. 
  • de se connaitre davantage
  • de Vivre en harmonie avec ses valeurs
  • de Rechercher la sérénité, le calme, le bien être en soi 

Elle peut vous Apporter de Nombreuses Vertus en soi comme :   

                       

  • l’Ancrage
  • l’Equilibre
  • la Confiance
  • la Respiration
  • l’Eveil
  • la Conscience
  • La Bienveillance
  • l’Intention
  • la Volonté
  • la Détermination
  • le Positif
  • le Respect
  • la Concentration,
  • l’Attention
  • la Maitrise
  • le Prendre Soin
  • le Contentement
  • s’Observer
  • la légèreté
  • la Souplesse
  • la Paix
  • le Calme
  • se Ressourcer
  • se Recentrer
  • sa Créativité
  • s’Inspirer
  • se Réaliser
  • s’Ecouter
  • se Réconcilier
  • Communier avec soi
  • se Transformer 
  • la Joie
  • la Sagesse

Et bien d’autres choses…